Es darf leicht sein! Yoga-Tag für Angehörige

09.​11.​2025 von 11:00 – 18:00 Uhr

Der Alltag mit einem geliebten Menschen, der an Borderline leidet, kann herausfordernd und kräftezehrend sein. An diesem besonderen Tag laden wir dich ein, einmal ganz bei dir selbst anzukommen.

Mit sanften, wohltuenden Übungen aus Yoga und Pilates schenken wir Körper und Seele neue Energie, schaffen Raum zum Durchatmen und öffnen uns für Leichtigkeit – gerade jetzt, im Wandel des Herbstes. 

 

Dabei erwarten dich auch Übungen, die dich und dein Zentrum – das sogenannte Powerhouse – stärken, damit du kraftvoll und geerdet in den Herbst gehen kannst.

 

Du darfst loslassen. Du darfst auftanken. Es darf leicht sein.

 

Wann: 09.11.2025   11:00 – 18:00 Uhr

Wo: Königsforst Str. 100 in Köln-Brück

 

Komme gern im Zwiebel-Look, so bist du für jede Bewegung gut vorbereitet.

 

 

Tagesprogramm:

⁕          Awake Yoga – belebende Yoga-Einheit zum sanften Ankommen

⁕          Pause mit ayurvedischem Tee

⁕          Impulsvortrag & Austausch

⁕          Pause mit leichtem Mittagessen

⁕          Achtsamer Waldspaziergang

⁕          Yogilates & Entspannung

 

Wir freuen uns auf einen achtsamen und wohltuenden Tag mit euch!

 

Anmeldung bei Claudia per Mail:

 

Die Plätze sind begrenzt auf acht Personen – sichere dir deinen Platz frühzeitig!

Veranstaltungsort

Königsforst Str. 100 in Köln-Brück